上越市　直江津駅　大学入試　高校入試　春日中　直江津東中　直江津中等

みなさん、こんにちは。KATEKYO学院 直江津校のOです。

毎日寒いですが、体調を崩していませんか？うがい・手洗い・早寝早起き・三度の食事を心掛けて過ごしたいですね。

さて、「三度の食事」ですが、朝ごはんを抜いている人はいませんか？「朝ごはんをきちんと食べなさい」とはよく言われますが、なぜ、朝ごはんが大切なのでしょうか？

皆さんは、同時通訳という仕事を聞いたことがあると思います。この仕事は集中力が必要で、一人で継続して続けられるのは15分くらいだと言われています。同時通訳をしている間は、ある言語の音声を聞き、それを即座に別の言語に訳さなければならず、その間、脳はフル回転しています。つまり皆さんで言うと、15分間ものすごく集中して勉強しているような状態です。同時通訳者は、「約15分通訳、約15分休み、約15分通訳、約15分休み」というのを何セットか繰り返します。そして、その仕事が終わるとご飯が食べたくなるのだそうです。皆さんも理科や家庭科の授業で習ったかと思うのですが、私たちは摂取した食料の「デンプン」を分解して「糖」として吸収しています。そして、その「糖」をエネルギーにして活動しています。つまり、脳がフル回転している間、同時通訳者は常にエネルギー＝糖を使い続けているのです。そして糖を大量に消費した結果、糖の元となるデンプンを、脳が欲しているわけです。

さて、朝ごはんの話に戻りましょう。朝からなにも食べないということは、エネルギーのない状態でお昼まで活動しなければならないということです。学校で勉強するにしろ、勉強以外の活動をするにしろ、エネルギーがない状態では思うように活動できません。学校で午前中からエネルギー切れ…なんてもったいないと思いませんか？

今まで朝ごはんを食べていなかった人も、ぜひ食べる習慣をつけて、健康に、そしてエネルギーの足りた状態で過ごせると良いですね。

さて、KATEKYO学院直江津校では、春の体験指導キャンペーンがスタートしています。私たちプロ教師が生徒さんの学習状況に合わせて完全マンツーマン指導を行います。塾選びでお悩みの方はぜひ一度お問い合わせください。

　直江津校
　☎ ０２５－５２０－８８６０