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　新津駅前校教師の岩渕です。今回は、勉強しているとき（オン）、していないとき（オフ）の切り替えについてお話したいと思います。

　私たち人間は、一般的に２つ以上のことを同時にすることには向いていない生き物であることが分かっています。つまり「〇〇しながら△△する。」ことは得意ではありません。どちらも中途半端になってしまうことがほとんどです。そういう意味では「音楽を聴きながら勉強する。」というのもおすすめ出来ません。勉強の一区切りがついたら聞いてほしいです。

　舞台や芝居の用語でキュー（ｃｕｅ）という言葉があります。「３、２、１、キュー」というのを聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。この「キュー」はきっかけや始まりの合図のような意味合いで使われています。そのキューの合図で芝居なり演技なりに没頭していく役者のように、みなさんも自分に合図を出して勉強に入ってほしいです。もちろん声に出さなくてもいいですが、極端な言い方をすれば、役者のように没頭してしまうくらいが理想です。何か夢中になっていて「気が付いたらこんな時間になっていた。」なんて経験はありませんか。本当に集中しているときは、時間の意識は薄れます。まだ時間の概念がわからない小さいときに、好きなことに夢中になっていたことは、きっと誰しもあるのではないでしょうか。そして頑張ったあとには、「ハーイ、カット。」（これも声に出さなくていいですが）の合図とともに、休憩に入り自分自身にご褒美を上げてもいいでしょう。

　さて、その休憩ですが、みなさんはどう過ごしていますか。間食を摂ったり、音楽を聴いたり、動画を見たり等々、過ごし方は様々あると思います。基本的には、みなさんが好きなこと・リラックスできることであればよいのではと思います。ただし、あまりお勧めできないものもあります。それはゲームです。スマートフォンゲームなどはみなさんにとって魅力的かもしれません。しかし、一般的にゲームは勉強と同じ、あるいはそれ以上に脳を使うことになり、休憩どころか疲労してしまうことが分かっています。それでは本末転倒です。あくまで休憩ですので、たとえ１５分位の仮眠でもよいですので、とにかく休むことを心掛けて下さい。

　このように、出来るだけ上手に切り替え行って効率的に学習を進めてください。
　自宅で学習に集中出来ない、勉強がはかどらない方、ＫＡＴＥＫＹＯ学院新津駅前校は、指導日以外でも自習席を利用出来る学習塾です。

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