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こんにちは。高田駅前校・教師の梅津です。2学期は大学入試模擬試験や上進連テストなど、受験に向けた重要なテストが多くあります。テスト後にその様子を生徒さんに尋ねると、「緊張して普段通りに解けなかった」という声を聞くことがよくあります。
進路を左右する大切なテストですからプレッシャーがかかり、緊張してしまうのは当たり前かもしれません。ですが、落ち着いて取り組めば解ける力があるのに、緊張のために点数に結びつかないのは、とても残念です。

では、どうすれば緊張せずに試験に取り組めるでしょうか？

全く緊張せずに平常心を保つというのは、とても難しいことだと思います。緊張した状況でも力が発揮できるように、コントロールすることを考えてはどうでしょうか。有名スポーツ選手は、大切な場面で力が発揮できるようにそれぞれのルーティンがあるそうです。
ちなみに私は、「試験の日の朝は、緑茶を飲む」ことです。担任の先生のアドバイスで、中学1年から高校入試、大学入試までずっと続けていました。緑茶成分の効果もあるのかもしれませんが、緑茶を飲むことで時間の余裕ができ気持ちを落ち着けることができた、ということが私には良かったように思います。みなさんも自分にあったルーティンを探してみてはいかがでしょうか。

ＫＡＴＥＫＹＯ学院高田駅前校では、私たちプロ教師が、学習だけではなくそれぞれの生徒さんに寄り添ったアドバイスができるように心掛けて指導しています。

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